ඔයාව නීරෝගිමත් කරන ජපන් පුරුදු 6ක් | Japanese 6 Healthy Habits

ඔයාව නීරෝගිමත් කරන ජපන් පුරුදු 6ක් | Japanese 6 Healthy Habits

ජපන් ජාතිකයින් නීරෝගිමත් කියලා අපි නිතරම අහලා තියෙනවනේ. ඒ විදියට නීරෝගිමත්ව දිගුකල් තරබාරුකම නොමැතිව සිටීමට හේතුව වන්නේද ඔවුන්ගේ ජීවන රටාවයි. ඔයත් කැමතිද අවුරුදු 100ක් නීරෝගිමත්ව ජිවත් වෙන්න. ලෝකයේ වෙනත් රටවල් වලට වඩා වයස අවුරුදු 100ට වැඩි ඒක පුද්ගල සංඛ්‍යාව වැඩිම...
විටමින් E මගින් ලස්සන වෙන රහස් ක්‍රම 09ක් | Beauty Benefits of Vitamin E

විටමින් E මගින් ලස්සන වෙන රහස් ක්‍රම 09ක් | Beauty Benefits of Vitamin E

කාන්තා පිරිමි භේදයකින් තොරව අපි හැමෝම ආසයි ලස්සනට ඉන්න. විශේෂයෙන්ම වයසට යන්නෙ නැතුව තරුණ බව හැමදාටම පවත්වගන්න අපේ කාන්තාවන් විශාල උත්සාහයක් ගන්නවා. මේ සඳහා ඔවුන් කරන්නෙ වෙළඳපොළේ විකිණීමට තිබෙන මිල අධික කෘතිම රූපලාවන්‍ය නිශ්පාදන භාවිත කිරීම. ඇත්තෙන්ම එය අනවශ්‍ය ලෙස...
ඉහළ පෙළේ තනතුරු වලට ගිය මිනිස්සු හිතන විදිය |5 Levels Of Leadership What Makes a Great Leader

ඉහළ පෙළේ තනතුරු වලට ගිය මිනිස්සු හිතන විදිය |5 Levels Of Leadership What Makes a Great Leader

සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙක් සහ සුවිශේඑෂී පුද්ගලයෙක් අතර තියෙන ඒ වෙනස තීරණය වෙන්නෙ මේ Levels පහෙන් ඔයා මම අපි කොහෙද ඉන්නෙ කියන එක මත. ඔයාට උපරිම Peformance එකක් සහ Productivity එකක් ලබා ගන්න නම් මොනවද ඔයා තුළ තියෙන්න ඔනෙ දේවල්? ඔයාට ඉතිහාසය Create කරන්න අවශ්‍ය නම් මොනවගේ...